Höj din självkänsla!

Vill du lära dig strategier som kan höja din självkänsla? Då kan denna kurs vara något för dig! Självkänslan påverkar hur man hur man mår och hur man lever sitt liv. Känslan av att duga går att träna upp. Under kursen pratar vi om vad dålig självkänsla innebär och vad det är som håller den vid liv. Du kommer att få lära dig att identifiera självkritiska tankar och känslor så att inte de ska fortsätta att bestämma hur du ska leva ditt liv. 

Fem träffar á 2 tim. Max 8 deltagare.

Datum: 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10 

Tid: kl 15-17 

Kursen sker online.

För mer information besök vår hemsida. Anmälan via e-mail senast den 9/9 2021 till studenthalsan@ju.se.