Kurs- Att hantera stress och främja hälsa (sista anmälningsdag 8/3)

Känner du dig stressad? Högt tempo, tidspress, krav och måsten... Behöver du hjälp att hantera såväl din studiesituation som din vardag? Välkommen till Studenthälsans stresshanteringsgrupp.

Innehåll

• Vad är stress?
• Hur påverkas vi av stress?
• Hur kan man påverka stressen?

Omfattning

Fem träffar á 2 timmar. Max 8 deltagare

Tid och plats

Datum för vårterminen 2020: 23/3, 30/3, 6/4, 20/4, 27/4.
Tid: kl. 15-17 (fikapaus ingår, Studenthälsan bjuder) .
Lokal: Sal meddelas senare.

Samtalsledare

Ann-Louice Jorikson, kurator och KBT terapeut

Anmälan

Anmäl dig via e-post till studenthalsan@ju.se 
Sista anmälningsdag: 8 mars.
Ditt namn, personnummer, telefon och fackhögskola ska vara med i din anmälan. Motivera varför kursen är viktig för dig.